Claves para superar tu despido

Escrito por Pau Hortal el Mar, 11/12/2007 - 02:35. Tags:

No te culpes por las razones que lo motivaron. No pienses en lo que hiciste, o dejaste de hacer y cómo tu actitud o comportamiento han influido en la situación. Esta es irreversible por lo que dirige toda tu energía hacia el futuro.
Dirige tu ira y frustración por haber perdido tu empleo hacia una motivación para encontrar uno nuevo.
Reconoce tu preocupación pero tampoco es necesario que te desmorones. Habla francamente de la situación con tu entorno. El hecho de expresar francamente la situación te ayudará a superar el duelo. Haz saber a tus hijos tu situación de forma objetiva. No te escondas.
Haz un autodiagnóstico de tu perfil profesional, evalúa tus puntos fuertes y débiles y define cual es tu objetivo profesional.
Desarrolla un plan concreto para posicionarte en el mercado de trabajo. Ojo con los "consejos" o "palmaditas en la espalda" que te darán tus amigos y conocidos. Cuestiónalos si no son "profesionales" de la selección, del Outplacement, o de los Recursos Humanos.
Pon en marcha este plan. Haz saber a tu entorno tus objetivos profesionales. Contacta con tus competidores ya que éstas son las personas que probablemente tienen mayor información sobre el mercado al que te diriges.
Construye un currículum adecuado y coherente con tu objetivo profesional. Después aprende a usarlo adecuadamente.
Intenta mantener tu estructura vital anterior tanto como sea posible. Continúa con tus actividades personales y de ocio. Mantente activo. Busca nuevas actividades que antes no podías desarrollar.
Encuentra formas positivas de descargar tus sentimientos negativos.
Asume un trabajo a tiempo parcial o de asesor no remunerado. Ello te ayudará a mantener cargadas las neuronas y a manejar tu autoestima.
Autoconvéncete de que tu periodo de búsqueda va a durar un mínimo de 6 meses. Esto te evitará las tensiones si te das cuenta de que tus primeras acciones no tienen resultado.